Testnevelés

  Kedveseim!

Az időjárás nem igazán kedvez az atlétika "számok"  végrehajtásához, viszont erősíteni mindenkinek van lehetősége.

Kérlek nézd meg ezt a videót!:

Gátfutás:

https://www.youtube.com/watch?v=CBK0TgVoCoI

Végezd el a gyakorlatot!:

https://www.youtube.com/watch?v=HLq2lOfrKZk

Kérlek írd meg,  a gyakorlat végén a pulzus számod a már korábban alkalmazott módszer szerint!

( 1perc/ pulzus szám)

Jó munkát kívánok!

Üdvözlettel,

Edina néni